​善福寺川ランナーズ

【もうすぐ10月オクトーバーラン。中止が続いた大会も再開しました。そこで全国各地を出張走している私から皆さんに何度も実際に走った私の秘密のコースを特別公開します。旅行や出張の際には参考にして下さい】 【札幌】定番は「豊平川」「北大キャンパス」だが、私のお気に入りは「大倉山シ...

少々前のことだが、6月19日（日）の朝練は三鷹に遠征した。その日は桜桃忌、つまり作家・太宰治の忌日だった。彼は愛人と玉川上水に入水自殺し、遺体が発見された日が、たまたま太宰の誕生日にあたることから、この日を忌日としたのだ。朝練では、井之頭公園を経由して、まず太宰が入水したと...

■当ランナーズは伝統的にランに加えて山登りも並行して楽しんできました。巨匠・直井さん＆達人・松田さん主導のもと、5月はハイキング、8月は本格山行。しかしコロナ禍で近年は中断してます。またの復活を期して、私は8月初旬にふるさと富山の最深部、薬師岳、黒部五郎岳、鷲羽岳、水晶岳、...

５月にある練習会に参加してきました。 「ランニング王国を生きる」という本が発売されたのですが、この中に書いてある「エチオピアのジグザグ走」これがやってみないとわからない！ということで、この本の編集者の福島舞さんに教えてもらいました。...

「草レース」とは多摩川や荒川河川敷などで小規模で低価格で開催されている5～30kmや、時々フルのレース。公式記録にはなりませんが、2~3kmおきに給水などもあり、タイムも正確に測定はされています。これまでも「こりゃ多摩ラン」「板橋月例チャレンジ」「季節の荒川ハーフ」などに出...

よく晴れて最高気温36℃を記録した真夏のような6月26日の日曜、イベントに釣られて朝練に参加しました。 善福寺川をしゅっとカワセミが横切り、オオタカの巣から響く奇声。快適に走り出したものの、容赦ない日射しで速攻ヘロヘロに。見兼ねたサブフォー中西さんに導かれて、ショートカット...

5月1日（日）、和田堀公園の釣り堀武蔵野園にて、中西さんが見事サブ４againを達成（かすみがうらマラソン2022）されたお祝い会が開催されました。当日はGWの佳境でありコロナ禍でもありましたが、メンバーの皆さん12名が参加されました。...

私のフルマラソン最後のサブ4達成は2018.11月の「つくば」。その1か月後のハーフの大会で左ハムに軽い肉離れを起こし、予後も悪く、その後の約2年間はレースで30kmを過ぎた頃からその部位を起点に痙攣が起こるようになりました。その後ハムの痙攣は発生しなくなったが、加齢の影響...

当地に引っ越してきたのは、2003年の春でした あまり予備知識もなく来たのですが、びっくりしたのは善福寺川でした ジョギングの聖地のような場所です 天が与えてくれたチャンス それから毎朝走っています 走っていて嬉しいのは頭を空っぽにできることです...

2022年明けて1月はもう中旬。 コロナ禍の長いトンネルはまだ出口が見えませんが、そんな中、昨年に続き「コロナに負けない！」新年を迎えるべく、1月3日に当会恒例の「新春ロング」がありました。少し遅くなりましたが、ブログにてご報告・ご披露させていただきます。...