​善福寺川ランナーズ

５月にある練習会に参加してきました。 「ランニング王国を生きる」という本が発売されたのですが、この中に書いてある「エチオピアのジグザグ走」これがやってみないとわからない！ということで、この本の編集者の福島舞さんに教えてもらいました。...

「草レース」とは多摩川や荒川河川敷などで小規模で低価格で開催されている5～30kmや、時々フルのレース。公式記録にはなりませんが、2~3kmおきに給水などもあり、タイムも正確に測定はされています。これまでも「こりゃ多摩ラン」「板橋月例チャレンジ」「季節の荒川ハーフ」などに出...

よく晴れて最高気温36℃を記録した真夏のような6月26日の日曜、イベントに釣られて朝練に参加しました。 善福寺川をしゅっとカワセミが横切り、オオタカの巣から響く奇声。快適に走り出したものの、容赦ない日射しで速攻ヘロヘロに。見兼ねたサブフォー中西さんに導かれて、ショートカット...

5月1日（日）、和田堀公園の釣り堀武蔵野園にて、中西さんが見事サブ４againを達成（かすみがうらマラソン2022）されたお祝い会が開催されました。当日はGWの佳境でありコロナ禍でもありましたが、メンバーの皆さん12名が参加されました。...

私のフルマラソン最後のサブ4達成は2018.11月の「つくば」。その1か月後のハーフの大会で左ハムに軽い肉離れを起こし、予後も悪く、その後の約2年間はレースで30kmを過ぎた頃からその部位を起点に痙攣が起こるようになりました。その後ハムの痙攣は発生しなくなったが、加齢の影響...

当地に引っ越してきたのは、2003年の春でした あまり予備知識もなく来たのですが、びっくりしたのは善福寺川でした ジョギングの聖地のような場所です 天が与えてくれたチャンス それから毎朝走っています 走っていて嬉しいのは頭を空っぽにできることです...

2022年明けて1月はもう中旬。 コロナ禍の長いトンネルはまだ出口が見えませんが、そんな中、昨年に続き「コロナに負けない！」新年を迎えるべく、1月3日に当会恒例の「新春ロング」がありました。少し遅くなりましたが、ブログにてご報告・ご披露させていただきます。...

■■■本日１１月２１日、われら善福寺川ランナーズは創立４５周年を迎えました。祝・乾杯！🍺🍶🍷 この慶事をメンバー全員で共有すべく、４７名の個性豊かなメッセージが集まり「全員集合」の寄せ書きがここに完成しました。同時に本日、次の５０年に向けて更なる飛躍へのスタートの号砲...

今から30年程前、５０歳近くなってから一人で夜、公園を走り始め、１０㎞の大会に初めて参加した。その後、ランナーズに誘われ、当初はお断りをしたが入会し、フルマラソンを走るようになった。さらにウルトラ、さらに山岳ランにと幅を広げられたのは多士済済な会員の皆さんがいたからである。...

私にとってランニングがこんなにも日々の生活に影響を与える日がくるとは思ってもいませんでした。 ホノルルマラソンに出たくてなんとなく1人で走り始めたのが2006年のことでした。なんの知識もなく、ラン友もいなく、ただただ1人で走っていました。それからほぼ毎年12月にマラソン大会...