​善福寺川ランナーズ

＜きっかけ.＞ ランニングを始めたきっかけは何を隠そう「腹が出過ぎてズボンがきつい」ことでした。もともと痩せ型で学生時代の体重は53 kgだったのが30代頃までには約10 kg増えましたが、以来ずっと60 kg台の前半でちょうどよく安定して20年以上。ところが50代後半あた...

遅くなりましたが、新年おめでとうございます。 今年も善福寺川ランナーズは、恒例の新春ロングからスタートしました。 テーマは題して、「東京23区最高峰・愛宕山で世界平和を祈願｣！ 盛り沢山のコースは… 7:30せきれい橋出発📷 →井の頭通り →日本最大のモスク📷...