​善福寺川ランナーズ

2024年5月3日の祝日、五月晴れのもと、奥多摩の川苔山に 南部隊長プラス女子5人で登ってきました。 昔は海苔が取れたというこの山、ノリを探しましたが、やはり見つかりませんでした。塩分のない海苔だったのでしょうか。 登りも下りも結構きついです。急峻な岩や鎖場が続き、ここで初...

昨年10月に77才になり、喜寿の節目にフルマラソンを4時間半で完走したいという夢を持って臨んだ今シーズンでしたが、昨年夏に右ひざを痛め、10月の手賀沼ハーフにて1:55で走れたものの、11月のつくばマラソンは完走の自信が持てず棄権。3月の板橋シティマラソンもDNFになる可能...

今シーズンは好調でした。10キロで45分を切り、フルマラソンでサブフォーを達成し、そして集大成として選んだのが4月14日の多摩川ネイチャーマラソン100キロでした。東横線多摩川駅付近をスタートに、多摩川河口付近から50キロ上流の福生までの往復。我が家から日帰り可能、というの...

温暖化の影響で例年東京の桜の開花は3月中旬頃ですが、今年は私たちを待ってくれたかのような開花宣言。先週3月24日、表参道ウィメンズマラソンを走ってから世田谷マラニックに参加したところ、砧公園ではダウンを着込んで簡易コンロで暖まりながら、お鍋料理の宴会をしている人たちを見かけ...

恒例の1月3日の新春ロング、2024年は「新宿山ノ手七福神」巡りでした。起点はいつもの善福寺川せきれい橋、終着は箱根駅伝の最終十区を応援するために新橋。総距離は25キロ、お参りを含めちょうど4時間半になりました。 ところで七福神に入る前に西新宿で私たちの「聖地」を二か所ほど...

ゆったり！ 2023年12月3日、「炉ばた情緒 かっこ荻窪北口店」にて、善福寺川ランナーズの忘年会が大々的に開催されました！コロナ禍をへて実に４年ぶり開催となった今回は、21名のランナーズが集結。南部会長の丁寧な呼びかけもあり、30名規模の大きな座敷を借り切ることができたた...

秋の行楽日和3連休の中日、11月4日（土）、当会の山好きメンバーが集まって、丹沢の鍋割山（標高1,272ｍ）にハイキングに行ってきました。狙いは、紅葉と森林セラピー・フィトンチッド浴、いやいや女子の本音は、山頂で食べる鍋割山荘特製の「鍋焼きうどん」＆下山後のスイーツ「大山豆...

＜南部前ぶり＞ 2023年7月30日～8月1日、夜行バス車中泊・山小屋（大天荘）1泊にて、我らランナーズの山好き仲間4人（重永さん、水木さん、内藤さん、南部）は、｢常念岳・大天井岳・燕岳縦走｣を満喫してきました！ 全行程にわたり文句なしの快晴☀＆無風で、3000m近い稜線か...

６月18日、拝島ロングが開催されました。当初１週前の11日に予定されていたものが思いの外強かった雨のため順延され、今度こそ！とのメンバーの思いが天に通じたのか、予報は晴天で最高気温31℃！（ザーザー降りの雨の中を走るに比べれば文句は言えない。。。）...

小さな区民農園に丹精込めて栽培された一面のジャガイモ畑。梅雨入りで今にも雨が降り出しそうな空模様、 昨日の大雨でたっぷりと水分を含んだ土は重くて、本来は収穫日和ではありません。加えて、湿った泥んこ覚悟、日照不足で生育状況も心配でした。...