​善福寺川ランナーズ

「走らなくても良い。ランニングシューズを履くだけで良い」と父から小さい時によく言われていた言葉を思い出します。走る事が習慣になったのは昨年6月頃からで、週に2回程早朝に2〜3km走るビギナーランナーの小川健大朗と申します。...

初投稿の南です。簡単に自己紹介させていただきます。杉並在住4年目（単身赴任）です。ランニング歴は11年で転勤直後より週末には、ランニング最適地の善福寺川緑地を一人でウォーキング・ランニングしておりました。2024年9月より当クラブに参加させていただいています。きっかっけは8...

2024年はもうすぐ暮れようとしています。皆さん、今年はどんな一年でしたか？ 念願のPB達成？いやいや大撃沈？鳴かず飛ばずの足踏み？故障や病気に泣いた一年？やった！初フル・初ウルトラ完走！ぼちぼち何とか現状維持でいっぱい・・・いろいろあったと思います。  ...

私にはデータを集める癖がある。それを加工してあれこれ考えることが好きなようで、職業病に近い。ランニングの各種データもパソコンのExcelに記録している。東京マラソン(M)にダメ元で応募し、せめて完走できるようにと走り始めたその記録の第一歩は2009/8/8(土)。近所の道路...

今日は4度目のフルとなる水戸黄門漫遊マラソンでした。この数ヶ月故障がちで30キロ走は一度もできず、1週間前に20キロがやっとだったので一時はまたDNS(Did not Start)かと思われましたが、膝はまあまあなんとかなりそうということで出走しました。出られたことを喜びた...

マラソンのオフシーズンである8月に開催される国内唯一の主要大会である北海道マラソン（2024年は8月25日に開催）に3年連続で参加しました。大会当日に、南部会長から、私が完走できるかどうか、みなさん気に掛けているようなので北海道マラソンについてのコメントを書くようにとの依頼...

人生のマジックアワーを迎えている私ですが、残された目標が2つあります。2024/25年のシーズンを前に悔いを残さないよう、ここに宣言しておきます。 第一にフルマラソンでのサブ3.5。我が心のライバルである井上咲楽さん、そして山中伸弥氏に追いつきたい一心です（もちろんメンバー...

当会伝統の？拝島ロング30Kmがあるとのことで、梅雨入り間近の微妙な６月開催で、気温も多少気になりましたが、取りあえずプチッとエントリー。 台風接近等ありましたが、当日は絶好のラン日和になりました。 参加者は、南部さん、海老名さん、内藤さん、水木さん、やすみんさん、佐原さん...

2019年の秋に入会して、初回に教えられたのは、クラブで寄贈したベンチと、会員小林さんの経営する旧環八沿いの居酒屋もみぢ。すぐに行ける気がしていたのに、半年でコロナ禍に見舞われて叶わず、あっという間に5年近く経ちました。そして遂に2024年5月吉日、南部会長と初心者6名が連...

2024年4月21日、念願の「第34回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン」を完走しました。 コースは本栖湖をのぞく四湖の100キロ。 この体験を通じて、自分なりのウルトラ攻略法を考えてみました。 ◼️エントリーを決めた時からレースは始まる...