水分補給

前回では、一番大切な食べ物は、水であるとの情報をお伝えしました。でも、これから夏本番に向けて、水だけでは喉の渇きは抑えられませんので、私のお気に入りの飲み物を紹介させて頂きます。　　

　● プアール茶

　●サンチー（ヒラミレモン)

500mlのペットボトルにサンチー大匙２杯とハチミツ大匙２杯(好みの量で)入れて水で 薄める

　●美酢 (ミチョ )ざくろ味

　　炭酸水にミチョを好みの量を入れる

この三種類のペットボトルを冷蔵庫に入れていつでも飲めるようにしています。

以前は、沖縄のシークワーサーを使っていましたが台湾産のヒラミレモンがコロナに感染しにくいと聞いたのでサンチーを取り寄せました。まろやかで美味しいです。ゴルフに行く時はサンチー入りと水を冷凍にして持って行ってます。焼酎に割って呑むのもお薦め！

飲み残しの炭酸水は逆さまにして置くと炭酸が抜けませんヨ！

因みに、　米信サンチー　で検索　　　500ml ¥604

ミチョ酢　で検索　　　900ml ¥800前後

私の好みですが、興味を持っていただけたら嬉しいです。

憎っくきコロナと暑い夏を乗り切りましょう！！